CONSULENZA SPORTIVA

Descrizione del servizio

Offro un servizio di consulenza completo per atleti di ogni livello, dagli agonisti agli amatori motivati, incentrato sull'ottimizzazione della performance e sulla gestione intelligente del carico di lavoro. Il cuore del servizio è la pianificazione e programmazione su misura degli allenamenti, costruita sulle tue specifiche caratteristiche, obiettivi e calendario gare. Attraverso una periodizzazione strategica, strutturo micro e macrocicli per garantire il picco di forma al momento giusto, massimizzando gli adattamenti e prevenendo stagnazioni. Analizzo in profondità il tuo programma attuale per identificarne punti di forza e criticità. Affianco a questo la progettazione del lavoro accessorio e pre-riabilitativo, fondamentale per bilanciare gli stimoli principali, prevenire infortuni e costruire una base fisica solida e resiliente. Il percorso è dinamico, con monitoraggio continuo e aggiustamenti per garantire coerenza, sostenibilità e progresso costante verso i tuoi traguardi.